Anlıyorum ama anlatamıyorum

İlişkide “Anlıyorum Ama Anlatamıyorum” Dediğiniz Oluyor mu?

Bazen bir ilişkinin içinde ne hissettiğinizi çok iyi anlıyorum dersiniz ama sıra bunu karşınızdaki insana söylemeye geldiğinde, “Kendimi anlatamıyorum” diye düşünürsünüz.

Çünkü ilişki yalnızca sevmekle değil, sağlıklı bir iletişim kurabilmekle de ilgilidir. Söylenmeyenler birikir, küçük kırgınlıklar büyür ve zamanla iki kişi arasında görünmez bir mesafe oluşabilir.

Bazen bu mesafenin içinde aldatma vardır. Bazen güven kaybı, kıskançlık, geçmişten taşınan kırgınlıklar ya da sürekli tekrarlanan tartışmalar… Bazen de çiftlerin konuşmaktan en çok kaçındığı alanlardan biri olan cinsellik ilişkinin sessiz sorunlarından birine dönüşür.

• “Beni neden anlamıyor?”
• “Neden artık eskisi gibi yakın değiliz?”
• “Onu seviyorum ama neden sürekli tartışıyoruz?”
• “Cinselliğimiz neden değişti?”
• “Aldatıldıktan sonra yeniden güvenebilir miyim?”

Bu soruların her biri ilişkinin başka bir yerine dokunur.

Bazı dönemlerde yaşanan yoğun mutsuzluk, isteksizlik veya içe kapanma depresyon gibi ruh sağlığı sorunlarıyla da ilişkili olabilir. Böyle bir durumda bir psikolog, psikiyatrist veya terapist desteğine ihtiyaç duyulabilir. İlişki danışmanlığı ise tanı koymak veya psikoterapi uygulamak yerine, kişinin ilişkisindeki iletişim biçimlerini, ihtiyaçlarını ve tekrar eden döngülerini fark edebileceği bir alan sunar.

Çünkü bazen sorun sevgisizlik değildir.

Ve bazen değişim, tam da konuşamadığımız şeyleri konuşmaya başladığımız yerde başlar.